주로 stretching excercise 가 주된 운동인데...

정수가 좋은 자료 올려 주었네요.

이대로 하루 두번씩만 해보세요. 좋은 결과가 있을겁니다. 만성으로 경부견갑통 (말이 어려운데 목하고 어깨가 자주 결리고 아프신분) 완화에 도움이 많이 될 것입니다. :-)

내가 올려야 할 자료 같은데... :-)

*,.* ㅎ~~ 스트레칭 동작보다는 모델님의 얼굴에 눈이 돌아가는것은...^^;;; 운동좀 해야 겟는데...날풀리면 다시 조깅 시작해야겟네요...from.rocka.