C로 프로그램을 짜고 있는데

여러개의 테이블을 사용해서 데이타를 모아야 할때 join을 사용하는 것 방법하고

쿼리를 이용해 메인 데이타를 가지고 와서 이것으로 관련된 데이타를 다시 여러번 쿼리를 해서 가지고 오는 방법 하고 어떤게 DB에 부담을 덜 주게 되는걸까요?